고혈압의 원인과 고혈압에 좋은 음식
안녕하세요 민트롤로 lifestyle입니다.요즘 고혈압은 중장년층에만 있는 질병이 아닌것 같아요. 가족력, 과체중 등으로 젊은세대에서도 빈번히 나타나고 있어요.오늘은 고혈압의 원인과 고혈압에 좋은 음식들에 대해 포스팅 할게요~알아두면 효자상식~1. 고혈압의 정의와 위험성고혈압은 혈액이 혈관 벽을 지나갈 때 가하는 압력이 비정상적으로 높아진 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단합니다. 고혈압은 초기에는 뚜렷한 증상이 없지만, 시간이 지남에 따라 심장, 뇌, 신장, 혈관 등에 심각한 손상을 일으킬 수 있는 **‘침묵의 살인자’**로 불립니다. 심근경색, 뇌졸중, 심부전, 신부전 등의 주요 합병증의 원인이 되기 때문에 조기 예..
건강정보,요리
2025. 3. 30. 09:58
