공황장애의 원인과 치료방법, 극복 노하우
여러분은 잘 지내고 계신가요?정신적으로 육체적으로 많이 힘든 요즘입니다.그래도 나는 잘 지내고 있다고, 난 어떤 어려움도 이겨내고, 힘든 일도 잘 해 나가리라 생각했는데, 어느 순간부터 과부화가 오면서아무것도 못하게 되어 버리더군요.육체적으로 힘든 건 얼마든지 견딜 수 있어요. 하지만, 정신적으로 힘든 건 극복하기 정말 힘들었어요.마음과 달리 정신은 온전히 내가 지배할 수가 없었어요.그러다 보니, 공황장애가 찾아왔고 지금도 진행중입니다.정신과 약을 복용한다고 해서 꺼려하시는 분도 계시겠지만, 이 병은 그냥 두면 일상생활조차 갉아먹어버리는 무서운 아이라서, 꼭 내원하셔서 치료를 받으셔야 합니다.물론, 절대로 정신 건강을 잘 지키셔야 합니다. 제에게 공황장애가 찾아온 것도 원인이 있을 것이니, 이것저것 검색..
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2025. 3. 2. 13:21
