두부 스테이크(다이어트용 레시피 2)
안녕하세요~ 민트롤로 lifestyle입니다.오늘은 다이어트용 레시피 2탄을 준비했어요.바람이 솔솔 불기는 하지만, 여전히 쌀쌀한 날씨를 유지하고 있네요. 그.래.서 지금부터 부드러운 두부로 만든 두부스테이크 레시피를 소개하려고 합니다.예전처럼 굶는 다이어트가 아니라, 맛있게 드시고 내 몸은 예뻐지고...오늘도 같이 해 볼게요~~ 두부 스테이크는 부드러운 두부에 고소한 맛을 더한 건강한 요리입니다. 지금부터 요리 고고.두부 스테이크 레시피 (2인분)재료준비두부: 1모 (약 300g)양파: 1/4개 (다진 것)당근: 1/4개 (다진 것)다진 마늘: 1작은술계란: 1개빵가루: 3큰술전분(또는 밀가루): 1큰술소금, 후추: 약간식용유: 적당량소스 재료 (선택 가능)① 간장 소스간장: 2큰술물: 2큰술올리고당..
요리,레시피
2025. 3. 13. 10:25
