밤에 먹으면 좋지 않은 음식 3(대체음식) VS 자기 전에 먹으면 숙면을 취하게 하는 음식 3
날씨도 따뜻해져서 마음도 싱숭생숭, 낮도 길어져서 저녁이 되어도 환한 요즘입니다.저녁상을 물리고 난 후, 잠자리에 들려고 양치까지 끝내고 나면,꼭 생각나는 녀석이 있죠?야식~~ 바로 야식이에요. 자려니 입이 궁금하고 뭔가 출출한거 같고, 배고프면 잠이 안오고,내일아침에 늦잠 자서 아침 못 챙겨 먹을 것 같고....그래서 꼭 야식을 먹고 자야 할것 같아요.(제 얘기인가요?)야식은 되도록이면 안 먹는 것이 좋지만, 부득이하게 먹게 될 경우 이런 아이들(음식)은 조금 줄이시는 것이 좋을 것 같아요. 그래서 오늘은 밤에 먹으면 좋지 않은 음식들과, 자기전 먹으면 숙면을 취하게 도와주는 음식들에 대해 포스팅 할게요.이건 어디까지나 의견이니, 잘 조율하셔서 즐거운 야식 즐기시길 바래요. 특히 밤에 먹으면 좋지 않은..
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2025. 3. 8. 16:04
