치매보조제 콜린의 역할과 콜린이 풍부한 식품
안녕하세요 민트롤로lifestyle입니다.콜린이라는 영양소를 들어보신 적 있으신가요?저에게는 아주 생소한 영양소 이름인데요.치매에 좋은 보조제라고 해서 한번 뒤를 캤습니다. 오늘은 치매보조제 역할을 하는 '콜린'에 대해서 포스팅 할게요~알아두면 효자상식~ 치매보조제 ‘콜린(Choline)’은 뇌 건강 및 인지 기능 개선에 관여하는 영양소로, 최근에는 치매 예방 및 증상 완화를 위한 보조제로 주목받고 있습니다. 콜린은 비타민 B 복합군과 유사한 수용성 영양소로, 간에서 소량 생성되지만 대부분은 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 콜린의 주요 역할은 신경전달물질인 아세틸콜린(acetylcholine)의 생성에 필수적이라는 점에서 비롯됩니다. 아세틸콜린은 기억력, 집중력, 학습 능력 등 다양한 인지 기능..
건강정보,요리
2025. 3. 29. 11:19
