병아리콩 효능과 다양한 요리법
안녕하세요 민트롤로lifestyle입니다.여러분은 병아리콩이라고 들어보셨나요?병아리콩은 이집트가 근원지로 이집트콩, 말그대로 병아리를 닮아서 영어로는 칙피(chickpea)라고 해요. 물에 불리면 커지면서 색깔도 더 노랑이되고, 병아리 같아요.이 귀여운 녀석은 달달한 군밤맛이 나고영양성분도 풍부하고 여러가지 효능도 있답니다.오늘은 병아리콩의 효능과 다양한 요리법에 대해 알아볼게요~알아두면 효자상식~♡병아리콩(Chickpeas)은 고소한 맛과 쫄깃한 식감 덕분에 세계 여러 나라에서 사랑받는 식재료입니다. 병아리콩의 주요 효능과 다양한 요리법을 소개합니다~병아리콩의 효능1. 풍부한 단백질식물성 단백질이 풍부해 채식주의자에게 훌륭한 단백질 공급원입니다.근육 형성 및 세포 회복에 도움을 줍니다.2. 식이섬유 풍..
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2025. 3. 22. 10:12
