차를 마시면 좋은 이유와 카페인 걱정없이 편하게 마실 수 있는 차 10가지
안녕하세여 민트롤로lifestyle입니다.쌀쌀한 날씨나 밤에 잠이 오지 않을 때 차 한잔 생각나시죠?밤에는 카페인 걱정 때문에 잠을 못 잘까봐 부담되어 차한잔 마음놓고 못 드실텐데요. 오늘은 차를 마시면 좋은 이유와 카페인 걱정없이 편하게 마실 수 있는 차를 포스팅 할게요~ 알아두면 효자정보~ 차를 마시면 좋은 이유 10가지1. 몸에 수분을 공급한다차는 수분 섭취의 훌륭한 방법입니다. 커피처럼 이뇨작용이 강하지 않은 무카페인 차는 하루 수분 섭취량을 자연스럽게 채워줍니다.2. 소화를 도와준다특히 생강차, 페퍼민트차, 캐모마일차 등은 위장을 편안하게 해주고, 더부룩함이나 소화불량을 완화하는 데 효과적입니다.3. 스트레스 완화와 심신 안정차를 마시는 시간 자체가 여유를 주며, **허브차(예: 캐모마일, 라벤..
일상,생각,생활정보
2025. 4. 6. 10:45
