728x90 반응형 2025/04/112 무지방, 저지방 음식은 정말 살이 안 찔까? 숨겨진 진실과 오해 다이어트를 결심하면 누구나 한 번쯤은 ‘무지방’ 또는 ‘저지방’이라는 문구가 적힌 식품에 눈길이 갑니다. “지방이 없으니 살도 안 찔 거야”라는 기대 때문인데요. 하지만 무지방·저지방 식품이 과연 체중 감량에 항상 도움이 되는 걸까요? 오히려 ‘살이 안 찐다’는 믿음이 함정이 될 수 있습니다. 오늘은 무지방·저지방 식품의 실체와, 체중 관리에 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아보겠습니다.무지방·저지방, 뜻은 무엇일까? 먼저 용어부터 정확히 설명하겠습니다.무지방(Fat Free): 제품 100g 또는 100ml당 지방이 0.5g 이하인 경우 사용 가능한 표현입니다.저지방(Low Fat): 제품 100g당 지방이 3g 이하(음료는 100ml당 1.5g 이하)인 경우 사용됩니다.즉, 완전히 '0g'이 아닌데도 .. 2025. 4. 11. 카카오톡으로 생활정보 알림 받는 꿀팁!(생활정보알림설정방법) 카카오톡으로 생활정보 알림 간편하게 받는 방법! 스마트하게 알림 받기요즘은 뉴스나 날씨, 교통 정보, 정부지원 안내 같은 실생활에 필요한 정보를 따로 검색하지 않고도 카카오톡 알림으로 간편하게 받아보는 분들이 많아졌습니다. 카카오톡은 단순한 메신저 앱을 넘어, 다양한 생활밀착형 정보를 제공하는 ‘나만의 정보 알림 허브’로 진화하고 있는데요.이번 글에서는 카카오톡에서 생활정보를 실시간으로, 그리고 간편하게 알림 받는 방법을 상세히 소개합니다. 1. 카카오톡 생활정보 알림 서비스란?카카오톡 생활정보 알림은 카카오톡 채널을 기반으로 날씨, 미세먼지, 코로나19 알림, 행정정보, 교통상황, 정책지원금 안내 등 다양한 공공·민간 정보를 실시간으로 받아볼 수 있는 기능입니다.별도의 앱 설치 없이 카톡 채널만 추가.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
