[혈당관리]혈당을 낮추는 땅콩버터의 효능과 만드는 과정까지! 땅콩버터의 모든 것
안녕하세요 민트롤로lifestyle입니다.지인께서 주신 땅콩버터를 보고 포스팅 해 봅니다. 왠지 칼로리부터 높을 것 같고, 많이 먹으면 안 좋을 것 같아서 잘 안 먹고 있었는데, 마라탕에도 고소함을 가미시키기 위해 들어가고 여러 방면에 이로운 땅콩버터네요.건강한 식단에 관심이 많은 요즘, ‘땅콩버터’는 단순한 아침 토스트의 재료를 넘어서 혈당 조절, 체중 관리, 심혈관 건강 등 다양한 건강 효과로 주목받고 있어요. 특히 당뇨 전단계이거나 혈당 관리가 중요한 분들에게 GI(혈당지수)가 낮은 땅콩버터는 훌륭한 선택이 될 수 있는데요. 오늘은 땅콩버터가 혈당을 낮추는 이유, 기타 건강 효과, 그리고 땅콩버터가 만들어지는 과정까지 자세히 알아볼게요.1. 땅콩버터, 왜 혈당 조절에 좋을까?땅콩버터는 GI(혈당지수..
건강정보,요리
2025. 4. 13. 11:13
