여성호르몬과 유사한 역할을 하는 영양성분이 많이 든 음식과 효능들(젊을 때부터 관리하세요)
안녕하세요 민트롤로lifestyle입니다.반백살이 되어가디보니, 호르몬의 변화도 많이 겪고 있어요.예전보다 잘 붓고 살도 많이 찌고, 찐 살들은 계속 눌러 앉아서 나갈 생각이 없네요.이젠 갱년기에 대비해야하니, 여성호르몬 유사 영양성분이 많이 함유된 음식들도 신경써서 챙겨 먹어야 해요. 점점 남성화 되어가는 나.(순둥하던 성격이 거칠고 욱! 하니까, 같이 사는 분이 제가 제일 무섭답니다 ㅋㅋ)오늘은 여성호르몬과 유사한 영양성분을 가진 음식에 대해서 포스팅 할게요. 알아두면 효자정보~ 여성호르몬 역할을 하는 영양성분과 많이 든 음식, 다양한 효능까지.현대 여성들은 호르몬 불균형으로 인한 생리 불순, 갱년기 증상, 우울감, 피부 트러블 등에 자주 노출됩니다. 이럴 때 주목할 만한 것이 바로 여성호르몬 역할..
건강정보,요리
2025. 4. 1. 14:40
