728x90 반응형 사과와계란혈당조절탁월1 아침식사 대용으로 간단한 삶은 계란과 사과(몸에좋은성분, 식단) 여러분은 아침 식사를 하고 출근을 하시나요? 바쁜 아침, 밥을 챙겨 먹기보다는 잠을 5분 더 자는 것이 좋을 수도 있습니다.하지만, 아침을 먹지 않고 하루를 시작하면, 두뇌 회전도 잘 되지 않고 배가 고파서 점심도 허겁지겁 먹게 될 수가 있습니다. 무엇보다 아침에 속이 비어 있으면 속 쓰림도 생길 수가 있는데, 위와 장 건강을 위하여 아침식사 대용으로 간단하게 드실 수 있는 계란과 사과의 성분과 먹는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 아침 식사는 왜 꼭 해야 하는가요?아침식사는 하루를 시작하는데 건강과 하루종일 에너지 유지에 가장 큰 역할을 합니다. 아침은 먹지 않고 건너뛰는 경우가 많은데, 건강유지를 위해서는 아침을 꼭 먹는 것이 좋습니다. 아침을 먹어야 하는 이유들은 여러 가지가 있습니다.1. 기초대사량.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
